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银耳红枣补血吗?

最近总感觉浑身无力，耳鸣，而且每次站起来的时候头特别晕，脸上没有一点血色，听人说吃银耳红枣可以补血，是这样吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的。红枣益气养血效果很好，但不要吃太多，容易造成胀气。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。
红枣补血，银耳补气。两者结合是一个不错的选择。坚持吃，可以使面色红润有光泽。

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