问患者提问

跳绳可以瘦腿吗？多久有效啊？多吃蔬菜和水果有用吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从描述来看，长期的跳绳对瘦腿是有一定的帮助的，但必须要检查才行的，最少也需要一个月以上的时间。建议，平时要注意适当的控制高热量的食物，比如油腻性的食物，多补充蔬菜和水果等对健康和减肥都是有帮助的祝你健康

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