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连续几天中午午睡不着，下午头很晕怎么回事

最近这段时间，工作压力大，中午很困，但是总睡不着，然后下午就感觉头很晕很痛，一直想呕吐，饭也吃不下，水都不想喝，一吃东西就想吐，觉得饿就是吃不下，怎么回事？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

情绪波动、换环境、心里压力大，胃病等原因造成的。可以坚持每天慢跑锻炼15分钟，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。饮食上多吃些清淡养胃的食物。

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