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运动腰凸出

我是体育生，经常200斤杠铃深蹲跳起，或负重跑，最近我发现我腰左肌比右的凸起，不疼，但我跑步的时候腰会变得很硬

提问时间：2021-12-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你上面描述的情况，再考虑还是腰部左侧的肌肉力量大，两侧的肌肉不对称引起的，这对于身体健康并没有什么影响，所以也没有必要过于担心，而跑步的时候出现腰部变硬，这就是腰部的肌肉收缩引起的，你平时可以多做腰部的热敷和按摩处理，并且继续坚持锻炼就可以了。

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