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睡觉障碍不好入睡全身难受

请输入您要咨询的问题不好入睡睡不着全身发热全身难受头皮很重手用力按住头皮好受些曾经的治疗情况和效果：吃药解郁安神颗粒想得到怎样的帮助：去哪检查吃什么药看什么医生

提问时间：2021-10-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.建议去神经内科检查

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