问题分析：你好。从你所描述的症状及所提的问题。在平时的饮食方面建议您可以多吃硒、锌高的食物。另外饮食方面还是要忌口的。
意见建议：在饮食方面可以多吃点坚果、猪腰子等含、硒、锌高的食物。少吃辛辣刺激的食物比如辣椒、生姜、大蒜、韭菜、香菜等。
不要喝酒抽烟。
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