减肥喝低脂牛奶还是脱脂，减肥喝低脂牛奶还是脱脂牛奶呢。

减肥期间适合喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶是经过加工过滤掉脂肪的牛奶，脱脂牛奶由于去掉脂肪，喝起来的口感不及全脂牛奶好喝，所以口味上稍微有些不足，另外脱脂牛奶中胆固醇的含量要比全脂牛奶低很多，对于想减肥的人来说，特别适合喝脱脂牛奶来减肥，减肥也要营养均衡的去减肥，以免营养不良对身体造成伤害。