促进胎儿大脑发育的食物都有哪些

多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，一定要适当的多活动。但是要避免三高的食物。高糖分，高热量和高脂肪的食品啊。

而且一定要避免营养成分的叠加，一般整个孕期最多见的就是缺铁和缺钙啊。所以一定多吃一些动物肝脏，动物血，瘦肉，牛肉，豆类，鱼类。

而且一定要知道晒太阳的好处。