这位朋友您好，由以上所述，应该是骨折了。一定要及时复位并且到医院包扎治疗。恢复至少要一两个月,骨折期间不要补充过多的钙。
可以适当的走走呼吸新鲜空气，多和人聊聊天解闷。合理膳食，保持积极的心态。祝健康
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