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绿茶,生姜,蜂蜜泡茶可以减肥吗

想得到怎样的帮助：绿茶，生姜，蜂蜜泡茶可以减肥吗？

提问时间：2021-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，只喝绿茶是有减肥效果的，蜂蜜含糖量大，对减肥没有效果，最健康的减肥方式就是运动和控制饮食相结合，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果才是最好的。

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