问题分析：小腿粗，且有肌肉，可以用精油涂抹，平时注意腿部的按摩，不要过度劳累，以免对身体造成不必要的损害，注意休息。
意见建议：可以用精油涂抹。平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。
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