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我女朋友例假来了，身子很虚该怎么补补

提问时间：2020-02-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：注意休息,不要吃凉的,辛辣刺激的食物 ,多吃易消化的食物,及时进补,如大枣,牛奶,豆制品,适量的瘦肉等意见建议：保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等

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