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对眼睛有好处的是鱼油还是鱼肝油？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。所以对眼睛好。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，富含不饱和脂肪酸，具有抗炎、调节血脂等健康益处。所以对眼睛好还是鱼肝油。

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