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孕晚期每天应该散步多长时间？

孕晚期每天散步多长时间合适，我现在35周，每天走20分钟左右就累了，运动量够么？平时在家做做轻量的家务算不算运动？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，你现在已经到了孕晚期，运动量的多少不能只按时间计算的，要以自己感觉不到累为准。指导建议：孕晚期如果运动过量，会导致胎儿缺氧，得不偿失，最好是多休息，适当活动。
家务活也算是运动的。

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