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问患者提问

闪腰后不能长时间蹲吗？

工作的时候不小心把腰扭了，过后觉得很痛，就去看了医生，还拍了片子，医生说是闪到腰了，现在走路什么的都要把腰挺得很直，闪腰后不能长时间蹲吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

闪了腰后要避免拉扯到受伤的肌肉和筋骨，避免再次错位，避开会导致疼痛的动作，最好就不要做起立蹲下的动作，可以避免拉扯到受伤的部位，尽量卧床休息，不要突然弯腰或蹲下，也不要保持同一个姿势长时间不变换。
严重时建议到正规的医院就医。

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