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不知道为什么,睡觉的时候没有声音就睡不着

不知道为什么,睡觉的时候没有声音就睡不着觉,明明很困,但是躺在床上就睡不着,要有一点声音才能慢慢入睡想得到怎样的帮助:想求教专家这是因为什么!

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这可能跟你之前的睡眠习惯有关。,有些人很怕孤独，害怕一个人睡觉，但是有点声音，就不害怕了，反而容易入睡。而且有声音骚扰，我们更容易进入睡眠状态，那个骚扰的声音很类似与催眠。
所以更容易入睡。

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