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腰肌劳损需要锻炼吗

我的腰肌劳损已经有一段日子了，现在经过治疗，已经不怎么疼了。我想做一些锻炼，不知道这个腰肌劳损需要锻炼还是不需要锻炼，挺担心锻炼会加重病情。腰肌劳损需要锻炼吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好！适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复的2.受伤之后需要休养相当长的时间,通常是半年以上才可以开始运动,而不是以不痛为标准的。
3.转呼啦圈是比较好的运动。

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