病情分析： 你好，根据你的描述考虑是颈椎劳损的可能，多跟平时不良姿势等原因有关，比如长时间保持一种姿势，枕高枕等。
意见建议：建议你去医院的疼痛科或者针灸推拿科就诊，让大夫做下检查以明确诊断，然后可以采取推拿手法，外用膏药进行治疗。
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