你好,你这属于单一的恐惧症.不知道是不是有具体的原因:比如受到惊吓?看恐怖电影?或者其他因素,如果是有这样的显性因素,还是比较好调节的,如果是莫名的恐惧,无缘无故的恐惧感的产生,最好去专门的医院去咨询一下为好.建议首先寻找病源,就是引起你害怕的潜在因素.其次,睡前积极的心理暗示,或者做一下香薰,彻底的放松心情.如果持续时间较长的话,最好找心理医生咨询,
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