你好，你说的脚扭伤考虑是踝关节周围的韧带损伤了，所以好的慢。有些需要10天-15天才能好。建议你外用云南白药喷剂，有较好的消肿止疼的作用，另外口服三七伤片或者跌打丸等促进活血化瘀的药物，效果会好一些。
每天晚上可以用温水泡泡脚，有一定的促进作用。
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