问患者提问

什么坚果卡路里比较低？

有个姐姐今年25岁。前阵子家里很多客人送礼，送了很多坚果。但是她很健身很注重减肥，所以想吃卡路里较低的坚果。对此，请问医生您：什么坚果卡路里比较低？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚果的热量一般，减肥期间是可以吃的，不要担心，没什么问题的，它主要含的是不饱和脂肪酸，对人体的肥胖没什么影响的亲，并且它也是可以改善人的血糖和胰岛素的平衡，对身体健康也是有很多好处的亲，希望能帮助到您，祝你健康愉快。

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