健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要相应的增加些高蛋白的食物的摄入量,同时还要适当的增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量,此外,还要尽量选择含碘丰富的海产品,如海带、紫菜、蛤干、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。
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