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白发？少年长白头发是缺什么维生素吗。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，青少年白发主要原因是遗传的，另外，与劳累休息不好。精神紧张，偏食导致微量元素缺乏等都有关系的。建议你平常注意不要忧虑紧张，劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

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