通常来说，进餐后，由于胃肠的蠕动和消化吸收食物需要大量的能量，所以很多血液都集中在胃肠循环，这个时候会造成相对性的其他部位供血不足，尤其是大脑，所以往往很多人饭后有发困的表现。
所以说，饭后最好是能休息一会，并不适合散步运动，如果是剧烈运动还可能诱发急性阑尾炎。
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