运动训练导致脚踝韧带严重拉伤

根据你的分析一般组织损伤后水肿高峰期是13天，之后就会好转，给予活血化瘀，消肿止痛药物，可以明显改善症状，一般715天。

指导意见你是脚踝受伤，并且还打了石膏，消肿可能慢些，因为局部血循环不太畅，功能锻炼收限制，建议可以继续吃一些活血化瘀，消肿止痛药，外用消肿止痛汀等45天后，可以局部稍微有限运动等。