身高165cm，体重70kg，感觉很胖。

问题分析：你好，减肥要适度，不要急于求成，你的身高165cm,标准正常体重的参考值为55千克，最多不应超过61千克。

意见建议：建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，坚决杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等每次50分钟以上，就能达到减肥塑身的目的。