不确定是阴虚还是阳虚就是舌苔淡粉掉头发腰酸

你好！根据你的描述掉头发跟饮食和头皮的性质有关系，腰酸应该过度疲劳造成的。建议：你可以去医院中医科看看进行中药调理一下，脱发和腰酸吃中药应该是比较明显的。

如果是脂溢性脱发应该注意饮食调理，日常生活中首先就要注意少吃油脂食物，防止再度出现头发出油现象。由于脂溢性脱发与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系，因此应保持情绪稳定，精神愉快和心情舒畅，生活有规律，能够充足的睡眠。