这长高的方法对吗？

病情分析：你好，这个情况属于一个拉筋是属于瑜伽的作用的。指导意见：适当的做可以一定程度上拉开比如说脊柱之间的间隙有一点点的帮助的。

就比如说你早晨放松的一个身高和晚上会有一定的差距的。这个并不是真正长高的。腿长这个是固定比例的改变不了。你还有长高的机会注意适当锻炼。

优质蛋白的补充和注意睡眠充足（8小时左右为好）