大便干燥成团，拉不出怎么办

问题分析：你的情况考虑是便秘的原因引起的，长期便秘的话，一般会影响肠胃功能，轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。

意见建议：建议您在近期的饮食中多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜，苹果，胡萝卜，苦瓜等等，饭后喝点粥，不要吃辛辣，刺激的食物，每天适量的运动一下，多喝水等，祝您健康