腰间盘突出以钙化

如果现在已经不痛了,那么说明椎间盘突出部分和受到刺激的神经根的炎性水肿消退,解除了对神经根的压迫和刺激,所以不需要再特殊治疗.现在关键是预防复发,

1.在一定时期内配戴腰围,但应同时加强背肌训练,增加脊柱的内在稳定性.注意：用腰围而不锻炼腰背肌,反可因失用性肌萎缩带来不良后果.

2.坚持睡硬板床.

3,如需弯腰取物,最好采用屈髓,屈膝下蹲方式,减少对椎间盘后方的压力。