蜂蜜不仅味道甜美而且是具有润肠通便的作用，可以促进肠道的蠕动代谢、促进肠道内垃圾、毒素以及油脂、胆固醇的排出，便秘、缓解排便压力等都是具有积极的作用的。
而且蜂蜜中所含有主要成分果糖和葡萄糖都是单糖，食用后经代谢马上产生为能量，不会在体内堆积。
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