烧心怎么缓解比较有效？

胃烧心这类情况大多是因为胃炎引起的。想要改善胃炎的情况你首先就是需要注意修复胃黏膜以及加强胃动力。在胃烧心情况比较严重的时候你可以考虑使用一些胃药，但是不能够长期依赖胃药，以免产生副作用。

另外你还需要注意不要吃一些刺激性比较强的食物，吃东西的时候尽量细嚼慢咽。除此之外还可以补充一些维生素C，以达到一定的抗氧化效果。

另外维生素B族也能够帮助消化。