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一个人如何走出抑郁症

我最近一段时间总感觉工作压力大，做事情老是注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力还下降了；情绪非常不好，回家以后老是闹情绪而且情绪常常难以自控，有时候暴怒，一静下来还头晕。医生说我有郁抑症的症状。一般抑郁症的治疗方法是什么？哪家医院能治抑郁症？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抑郁症是以情绪低落，悲观郁闷，对什么事情都没有兴趣，高兴不起来，记忆力下降，精神集中不起来，缺乏自信，无理由的自责，喜欢独处，不愿与人交往，不愿做事，懒散，对生活没有信心等症状。
建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动。

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