呼吸不畅！不敢外出！求专家！

心理分析：你好！从你的描述中，对室外空气反应比较敏感，有都是灰尘的体验，这种问题的形成，可能是与自我的认知和心理的暗示有关系，或是自己本身就对一些事情敏感，反应要比正常人要大。

心理指导：建议：您的情况，要进行心理咨询治疗，需要咨询师帮助你解决室外不能呼吸的问题，主要是要改变认知，建立正确的关于室外空气环境质量的问题的认知，帮助缓解室外呼吸苦难的紧张状态