皮肤过敏，手上发痒

以前经常出现过，通常都是被虫子弄成的最近一年多没有发现过，前天发现手上有几个小包，没有红肿，昨天晚上发现红肿，身体别处也开始有，现在手上及身上起了好多包，又红肿又痒，该怎么办？请问能否喝纯牛奶？用冷水泡还是用热水还是两个都不能使用？还有哪些通过外物的方法止痒消肿？急急急