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严重的失眠怎么治疗

失眠断断续续已有4个月了，烦躁、无力，1-3天能睡4个小时左右，不断的用中西医方法治疗，主要医生入手是从心脑血管、肠胃调和、镇定安神方面入手。效果时好时坏不理想，好的医疗

提问时间：2020-06-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议综合治疗。中药调理五脏气血阴阳。睡前热水泡脚、按摩脚底。睡前读诵特定的书籍。睡前冥想。

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