我的右膝部半月板损伤已经很久了，一直没有进行过治疗，现在右膝在下楼梯或走路较多时，经常很疼，单位竞争。

半月板损伤可以手法治疗　1.患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度　2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转）　3.按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度　4.擦患部，以透热为度，配合湿热敷。