问题分析：您好，根据您所描述的症状，主要考虑是消化不良或者是慢性胃炎引起的，平时注意规律饮食，少吃多餐。指导建议：细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性油炸烧烤食物，建议服用吗丁啉，奥美拉唑进行治疗。
注意休息，多喝点热水，注意饮食调理。
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