问患者提问

腰突可以做俯卧撑吗

我是一名女士，今年28岁，我总是腰酸背痛的，去医院检查是腰突，我想知道可以做俯卧撑吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出也是可以做俯卧撑的，现在好多的年轻人因为工作的原因，腰间盘都有一些突出，较轻的，通过贴一些膏药或者进行按摩，能一定程度的改善病情，不要有思想压力，适当放松，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝开水。

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