缺乏B族维生素在手和脚上一般会有什么表现？

您好，缺乏维生素B1容易出现脚气病，还可能导致人的情绪喜怒无常，脾气变坏。缺乏维生素B5会导致低血糖、长期十二指肠溃疡、皮肤粗糙等。

缺乏维生素B6会出现贫血、情绪低落、困倦、急躁、失眠、皮肤炎症等。缺乏B族维生素会影响人体健康，因此在平时的生活当中应该注意均衡饮食，保证维生素B的正常摄取，达到营养均衡，可以多吃些谷物，全麦食物，蔬菜等，b族维生素多存在于种子的胚里面。

祝你健康！