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怀孕适合吃什么海鲜

我的一个表姐她怀孕了，但是听说怀孕有好多忌口，不知道怀孕适合吃什么海鲜啊？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

妊娠期间孕妇可以适量食用一些鱿鱼、大虾、花甲、海参等海鲜，但是孕妇不能食用螃蟹、甲鱼等食物。海鲜营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质元素，可以有效提高孕妇抵抗力，促进胎儿大脑发育，并且有利于钙的吸收。

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