问患者提问

针灸推拿可以减肥吗？

我是想减腿围每天慢跑一个钟是不是一刻钟 15分钟的意思有人说跑步小腿会变粗哎我没有吃过减肥药也不打算尝试毕竟是药三分毒肯定是运动减肥比较好我没有

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的这些情况来看，你想减肥，这个还是要靠运动的，因为运动减肥既健康又科学，如瑜伽，跑步，游泳，跳绳，仰卧起坐俯卧撑，还要合理控制饮食，辛辣，刺激，油腻的食物不要吃，要以清淡的食物为主，一定要持之以恒，贵在坚持，这样才会达到你想要的效果。

相关问题