我是经常伏案工作，经常会感到颈椎疼痛和不

病情分析：您的情况考虑有可能是长时间姿势不当所致的颈椎曲度改变，也有可能颈椎部位的肌肉或者肌腱有点劳损。指导意见：建议首先要注意正确的姿势，即便是学习紧张，也是需要注意的。

一定要按时进行颈部的运动，也可已进行按摩等等。再就是一定要选一个合适的好枕头，是很关键的。