用眼过度者吃什么可以缓解眼睛酸痛？

问题分析：您好，长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因，眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。

意见建议：您好，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系，建议您要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物，祝您健康！