健康指导：水肿是指人体皮下空腔因体液异常堆积所产生的肿大症状。判断自己是否有水肿，可以用手指按压如小腿前侧，有明显的凹陷，不易反弹就可以断定为水肿。
冬瓜、西瓜、海带等利水食物对于消除水肿有一定作用
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