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长期吃细粮不吃粗粮有哪些危害？家人都不喜欢吃粗粮我就很少做的

长期吃细粮不吃粗粮有哪些危害？家人都不喜欢吃粗粮我就很少做的。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会缺少一些维生素及矿物质，细粮中把很多有益的营养都去掉了，还是应该经常吃点粗粮的能更健康

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