1、多补充水分。俗话说,多喝水能治百病。所以一定要多喝水。不要吃容易胀气的食物。比如洋葱、豆制品和高丽菜等。晚饭后可以去做一些适度的运动,如散步,可以帮助消化。还有就是要保持心情愉快,平时注意饮食,可以选一些激素类的药物服用
2、增加蛋白质的摄入量:蛋白质可以帮助伤口快速愈合,增加体力。可以选择鱼类,因为鱼肉比较容易消化和吸收。还要避免食用油腻的食物,因为脂肪会形成堆积,使伤口不能快速愈合,对细菌的抵抗能力也是会减弱的
3、别吃含激素类食品,比如鸡蛋、大豆、蜂王浆等。不喝浓茶,可乐,咖啡及碳水化合物的饮料。少吃辛辣,高脂高蛋白食品及精加工食品(比如罐头类食品)。多吃粗粮,多吃一些生菜,有利于排毒且调节体内激素平衡,最好所有能生吃的蔬菜都生吃。
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