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工作压力大，精神高度紧张

工作压力大，遇事就很紧张，一直想不好的结果，总是担心这个担心那个，一直检查自己做过的工作，害怕出错。每天都觉得特别疲劳，特别是遇到问题的时候，整个人垂头丧气，无精打采，完全不在状态。晚上多梦。现在自信心越来越不足，已经工作第3年。

提问时间：2020-07-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

看了你的叙述，工作压力大，精神紧张，就是心里调理不好出现的症状，我建议平时注意放松，调理好每天晚上睡眠。遇事冷静，淡定处理好生活琐事，平时调好睡眠，工作就会不出错自己调理不好就去医院看看

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