便秘了喝益生菌有用吗？

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，31岁的女性患者，因出便秘的情况，大便呈一粒一粒的，多跟平时的饮食习惯，久坐等引起大肠湿热等因素导致胃肠的蠕动功能减低或者菌群失调等。

意见建议：建议你可以吃益生菌来调节胃肠道功能，平时的饮食调理也非常重要，少吃辛辣燥烈的食物，多吃红薯这一类含粗纤维重的食物，如果大便无法排出，可外用开塞露。