意见建议：您好，银耳性凉，而生姜、大枣属于温热食物，考虑到您属于寒性体质，首先吃银耳应适量，平时可以适当增加温热食物。
另外寒凉和温热食物混在一起可以中和，建议您将温性食物适当增加即可、寒凉食物适当减少，这样的吃法对您的身体是更为适合的，祝您生活愉快！
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